庐江有了性生活后 我的慢性前列腺炎也好了...
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  肾虚会导致男女早衰、健忘失眠、腰膝酸软、五心烦热等症状。中医认为,人过45岁以后,人的肾气开始自然衰竭。所以,中老年人通常容易肾虚。但是,现在年轻人也开始成为了肾虚的主要人群,如何调理?如何让我们的肾脏更健康,恢复男人的强壮力呢?

  1、做有氧运动

  如慢跑,它是一种有效的有氧运动方式,持续30-40分钟的慢跑,对于增强肾脏功能,作用显著,但如果经常不锻炼的,最好不要进行剧烈的快跑或长跑,这种不但对健康无益,还有可能起到相反的后果。

  有氧运动是一个循序渐进的过程,三天打鱼两天晒网的运动方式,是没有效果的,所以对于年轻人来说,对于控制体重,增强肌肉群,效果更佳,对于老年人来说,最适合的则是有氧运动。

  2、睡眠养肾

  年轻人坏习惯多,如抽烟、喝酒、熬夜,其中熬夜是最多的,现在的年轻人没有谁是不熬夜的,没有充足的睡眠保证,是很不利益对肾精的养护的。

  有研究发现,很多肾功能衰竭患者都存在过度熬夜、睡眠不足的情况,因此一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,这对于养护肾精有极大好处。

  3、缩肛运动

  这是一项简单易做效果直观的方法,首先可以将全身放松,然后让自己保持自然的呼吸,在这种前提下进行缩肛运动。要注意吸气的时候放松,每做一次要坚持三十次左右。

  肾虚和前列腺关系:

  肾和前列腺功能是是对应的“肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退,性激素失调是主要的发病原因,所以一般治好前列腺疾病,性功能可以得以恢复。

  普遍的补肾壮阳药多含有类激素样作用,会加重性激素失调,导致腺体硬化加重,甚至出现大面积钙化,腺体功能受到更多损伤,所以会越治越虚,建议不要服用。

  所谓“肾虚”实际上是前列腺僵死硬化后所导致的前列腺功能全面衰退.性激素失调是主要的发病原因。肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退,性激素失调是主要的发病原因,所以一般治好前列腺疾病,性功能可以得以恢复。

  肾和前列腺功能是是对应的,肾虚的症状就是前列腺疾病引起的内分泌失调现象。如下肢乃至身体疲软乏力、失眠烦躁、怕冷或怕热等现象。》》》相关阅读:庐江皮肤性病男科医院

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