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专家教你生活中如何预防前列腺癌
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大家都知道近年来，前列腺癌一直是欧美发达国家男性发病率最高的恶性肿瘤，是威胁男性健康的头号杀手。但是在我国，随着生活水平的提高及老龄化社会的到来，其发病率也在逐年升高，根据我国国家癌症中心的最新数据，前列腺癌自2008年起成为泌尿系统中发病率最高的肿瘤，且仍快速上升。前列腺是男人的生命腺，但是，生活中很多因素会诱发前列腺癌症。前列腺癌是严重的男科疾病，前列腺一旦癌变，会危害男性的生命。
鉴于前列腺癌的临床表现不典型，因此定期体检显得尤为重要，可以早期发现前列腺癌并进行彻底治疗，可以显著延长患者寿命、提高生存质量、减少经济负担。
根据长期的临床实践，石河子割包皮多少钱专家建议：年龄在50岁以上的男性，特别是60岁以上的老年男性每年应做一次直肠指诊联合前列腺特异抗原（PSA）测定。直肠指诊简便易行，对前列腺癌的诊断和分期有重要价值；PSA对于前列腺癌的诊断、危险度分层、疗效观察、预后判断及监测复发等均意义重大。
如果上述检查有异常，高度怀疑前列腺癌的话，我们就要做进一步的确诊检查，超声引导下经直肠穿刺前列腺取活检并进行病理学检查，这项检查目前是确诊前列腺癌的最佳方法。但是由于部分患者惧怕穿刺带来的痛苦和风险，拒绝穿刺，从而延误诊断。实际上前列腺穿刺多在麻醉下由专业人员操作，安全是有保障的，而且没有太大痛苦，只有极少数人穿刺后会发热。
为了有效的预防前列腺癌，日常生活中需注意以下几点：
一、要多吃富含蛋白质的豆类制品，可明显降低前列腺癌的发病率。在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%比较理想。
二、要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，禁烟、禁酒，并保持大便的畅通。
三、平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。
四、要保持心情舒畅，注意个人卫生。保持充足的睡眠，有节制的性生活和乐观向上的心态很重要，坚持热水洗浴，尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。
五、要避免对前列腺进行压迫，不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。
六、要适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力并减少前列腺癌的发病率。
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